玩电脑刷手机,可能会让你的记忆力衰退

2020-11-10 14:24   来源: 互联网    阅读次数:3083

如今,看电视、玩电脑、看平板电脑和玩手机已经成为大多数年轻人的常态。一些调查显示,青少年每天至少花11个小时在电子产品上,其中近29%是同时使用两种或两种以上的电子产品。但这是一种锻炼,还是对大脑接收和处理信息的危害?答案可能有利于后者。


在玩电脑的时候,刷刷你的手机或者改变大脑的结构

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2014年,在公共科学集成图书馆(PLoSOne)上发表的一项研究发现,同时运行多个电子产品(也称为媒体多任务处理)可能会对人们的社会情感和观念产生负面影响。在多任务处理的情况下,大脑中的多个脑区具有不同的功能,如前扣带回和后扣带回,这些功能涉及回顾性记忆,而前额叶则参与前瞻记忆和行为规划。长期接受各种新的信息冲击后,这些脑区的结构可能发生变化,如控制情绪和调节冲突前扣带回的灰质密度。


这种行为也会影响前扣与前楔叶之间的联系,这与许多高水平的认知功能有关,比如情景记忆。2018年发表在"国家科学院院刊"(PNAS)上的一篇评论发现,即使对成熟的大脑来说,长时间接触这种状态也可能影响认知、行为和神经元结构。除了影响大脑的结构外,媒体多任务处理还会影响记忆能力。斯坦福大学(Stanford University)教授安东尼·D·瓦格纳(Anthony D.Wagner)在2015年发表的一项研究发现,这种多任务处理方式甚至会影响大脑的工作记忆,甚至长期记忆。


频繁的媒体多任务记忆会变得更糟。


安东尼的团队最近在"自然"杂志上发表了一项与媒体多任务行为相关的研究。


他们发现,有大量媒体多任务处理行为的参与者工作记忆和情景记忆能力较低。研究人员认为,在大脑准备对神经信号和记忆进行编码之前,持续的注意力是至关重要的。然而,在多任务处理的情况下,由于人眼需要从不同的屏幕来回切换,注意力将处于分心状态,随后的神经信号编码和记忆能力将被削弱,然后我们就会忘记自己的行为。


此外,当人们有不同程度的持续注意力时,大脑形成工作记忆的能力也会有所不同,这种影响延伸到人类大脑的长期记忆。"这篇文章的主要作者、斯坦福大学心理学系博士后凯文·马多尔(Kevin Mador)说:"经常多任务工作的人往往记忆力差,因为他们保持持续注意力的能力很低,"这篇文章的主要作者、斯坦福大学心理学系博士后学生凯文·马多尔(Kevin Mador)说。


其他研究也证实了这一结论。2016年发表的一篇文章研究了149名参与者,包括13岁和24岁的青少年和成年人在听演讲和阅读时的大脑活动。研究结果表明,这种多任务处理方法不仅加剧了参与者前扣带回大脑的神经活动,而且还导致了不良的记忆效应。

责任编辑:无量渡口
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