“轻食”风靡全球:明星都在追求健康的生活方式

2022-04-17 13:18   来源: 互联网    阅读次数:2586

近年来,越来越多人开始关注轻食轻餐。国内国外的各大社交媒体平台,都可以看见健身达人和明星名人分享轻食的日常。Hailey Bieber 、Kate Hudson、Tracee Ellis、Maggie Q 、佘诗曼都是轻食的倡导者。

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轻食提倡的是多素食、少肉食,不仅可以让人体更加健康,同时还能减少食物浪费,有助于维持全球生态平衡。


因为轻食轻餐具有低热量、高营养的特征,现在年轻人们也开始通过低碳饮食,来维持身材以及保持身体健康。

 

Allklear - Future Salad一直以来都非常关注自然生态与健康生活,了解到现代都市人工作繁忙,很少有时间准备轻食,于是推出了可冲泡的全清高纤新沙拉,冲泡一杯饮品就可以补充沙拉蔬菜的营养,因为方便、营养、环保、健康,Allklear全清高纤新沙拉一经推出便好评如潮,在中国各大平台大受欢迎。

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人如其食,轻食让身体更加健康

 

上世纪初,美国食品健康专家Victor Hugo Lindlahr提出“You are what you eat”(人如其食)这一概念,直接促进了美国健康饮食运动的发展。现在,中国人开始重视轻食,开始注重健康管理。

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轻食原本是指量小且简单的食物,而如今,轻食更指代简单、低脂、低糖、低热量及高纤维的食物,以简约的烹饪方式,保留食材原本的营养和味道,同时表现出一种阳光健康的生活态度和生活方式。

 

轻食大部分的食材都是五谷杂粮和各类新鲜蔬菜水果,比如小麦、芦荟、菠菜、柠檬、青苹果,其中富含维生素与矿物质,可以改善我们的肠胃,保护消化系统。将轻食融入到日常生活当中,身体会有很明显的改善。

 

每日一杯全清高纤新沙拉,高纤饱腹、轻畅无阻

① +5倍果蔬纤维,吸附油脂,加快排浄,减少吸收,有助于减脂;

② +25种量元素,促进新陈代谢,增强免疫力,帮助抗氧化、保养皮肤;  

③ +250ml高纤饱腹,热量仅21卡,防止暴食同时控制热量,帮助养成健康饮食习惯;

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选择轻食,不仅是一种时髦的生活方式,更是对低碳生活的积极响应。无需冷链的运输大大降低了温室气体的排放,而蔬菜和水果的营养也不会在配送过程中造成损耗,满足自身健康饮食的同时又能保护环境。

 

健康饮食风向标——植物性饮食

 

植物性饮食以水果和蔬菜、豆类、坚果和全谷类食品(如煮熟的燕麦和糙米)为主,同时也可以稍微摄入一些瘦肉和低脂乳品等,同属于轻食主义,能够缓解我们日常饮食失衡、体重压力及肠胃问题,对现代人身体健康大有裨益。

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Allklear全清高纤新沙拉从小麦纤维、辣木叶、芦荟、小麦草、菠菜纤维、芭乐、青苹果、瓜尔胶、螺旋藻、绿茶、柠檬、低聚糖等天然成分中提取营养,再以太空级科研技术将轻食沙拉的营养封存,一包沙拉即有5碗沙拉的营养,随时随地都能喝出健康。

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人体健康及生态环境都应该是我们关心的话题,轻食作为健康绿色饮食,在明星圈广受欢迎,未来健康的生活方式必将走进千家万户,成为新的风尚。

 

 

 

 

 

 


责任编辑:小志
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